Об этом говорится в материале издания ETNT. На уровень давления способны влиять сладкие напитки, включая газировку и соки, предупреждает Эдибель Кинтеро. Она также видит опасность в злоупотреблении энергетиков. Особенно это касается их сочетания с алкоголем.
Риск высокого давления снижается при регулярном употреблении молочной продукции. Ежедневной нормой являются 2-3 порции. Заметное повышение давления также происходит из-за употребления кофеина. Его воздействие является краткосрочным. После употребления напитка с кофеином относительно быстро повышается давление. Данный эффект длится недолго. Его продолжительность зависит от количества кофеина и частоты его потребления, пояснила диетолог Винченца Зурло.
Ранее Solovei.info сообщал, что эффективно способны снижать показатели артериального давления продукты с калием. Рекомендованная суточная доза этого микроэлемента составляет примерно 3,5 тыс мг.