Специалисты издания En Son Haber назвали шесть причин, по которым его нужно есть каждый день. В чесноке имеются свыше двух тысяч активных веществ. Они приносят пользу организму. В первую очередь это касается эфирных масел, кверцетина, фруктозаны, различных витаминов и минералов. Эксперты советуют употреблять чеснок в измельченном виде.
Он обладает очень сильным антибиотическим действием. Все дело в диаллилсульфиде. Это соединение уничтожает бактерии рода Campylobacter, являющиеся причиной кишечной инфекции. Диаллилсульфид делает это в 100 эффективнее антибиотиков. Также чеснок способен снижать уровень «плохого» холестерина.
Полисульфиды в овоще расширяют кровеносные сосуды. Поэтому происходит снижение артериального давления. Чеснок улучшает работу нашей иммунной системы, что снижает риск простуд. Также продукт имеет термогенный эффект, что способствует сжиганию жира. Противопоказанием являются аллергия и раздражение желудка.
Ранее Solovei.info сообщал, что от рака предохраняет чеснок.