Имеются еще несколько признаков того, что с похудением надо заканчивать. Их изданию ETNT назвала диетолог Эми Гудсон. Она советует обратить внимание на повышение холестерина. Это может происходить из-за низкоуглеводных, высокожирных и высокобелковых систем похудения. В основу таких диет положен принцип почти полного урезания углеводов. Организму начинает недоставать клетчатки. А она принимает участие в нормализации уровня холестерина.
Второй тревожный симптом – это чувство голода, которое не проходит. У худеющего в этом случае возможны срывы. Также человек начинает чувствовать себя несчастным. В этом случае нужно сделать рацион более сбалансированным. Третий признак – появление необъяснимой усталости. Она может быть даже после полноценного сна. Если такое происходит, то надо пересмотреть свою диету.
Ранее Эми Гудсон советовала желающим похудеть употреблять больше куриного мяса, передавал Solovei.info.