Об этом главный врач московской клинической больницы им. М.Е.Жадкевич Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия 1». Он пояснил, что когда человек начинает сутулиться, то сужается его грудная клетка. Поэтому легким становится тесно. Они не могут до конца расправиться в грудной клетке.
Также не может полноценно дышать человек, имеющий лишний вес. У него со временем начинает уменьшаться объем легких. Это чревато появлением различных заболеваний. Александр Мясников считает полезными занятия дыхательной гимнастикой. Если поискать в интернете, то можно найти множество упражнений. Они укрепят дыхательные мышцы.
Ранее Александр Мясников раскрыл секрет рациона питания при наличии повышенного аппетита. Теледоктор рекомендует кушать в течение дня, но только маленькими порциями. Сам врач спасается от переедания сырой морковкой.