Об этом эндокринолог Диляра Лебедева рассказала «Доктору Питеру». Врач назвала шесть вещей, способных разрушить щитовидную железу. Первая – это подавление эмоций. Опасно запрещать себе радоваться и переживать. Разрушителем щитовидной железы могут стать ограничения в питании. Орган отправит в анабиоз наш метаболизм. Наиболее опасным являются ограничения в потреблении белка. Даже нехватка одной аминокислоты приводит к проблемам с щитовидкой.
Еще один важный фактор – это недосыпание. Из-за него появляются нарушения оси гипоталамус- гипофиз- щитовидная железа. Диляра Лебедева подчеркнула, что щитовидка очень не любит холод. Ей приходится сильнее работать в мороз и слякоть. Также доктор упомянула нехватку некоторых минералов. В построении гормонов участвуют йод, селен, железо, цинк и магний. Ранее Solovei.info рекомендовал проверять щитовидную железу примерно раз в полгода.