Об этом психиатр Елена Николаева рассказала изданию NEWS.ru. Она пояснила, что сильный стресс развивает сопротивляемость организма в трудных ситуациях, активирует защитные механизмы и позволяет не поддаваться панике. На центральную нервную систему скорее отрицательно влияют недосыпание и вредные привычки.
Когда человек неспособен переносить нормально сильный стресс, то возможно появление психических расстройств – от шизофрении до мании преследования. Могут появиться даже симптомы болезней внутренних органов, но их может и не быть. Пациент обращается к врачам, но у него не наступает улучшения. Дело в том, что проблема лежит в психике, сказала в заключение Елена Николаева.
Ранее Solovei.info передавал, что в борьбе против стресса можно использовать йогу, медитацию, дыхательные практики, расслабляющую музыку и прием ванны. Также помочь могут физические нагрузки и разговоры с близкими, полагает невролог Татьяна Степанова.