Как справиться с этим состоянием, психиатр Юрий Сиволап рассказал РБК Life. Он пояснил, что тяжесть похмелья зависит от того, насколько быстро печень перерабатывает алкоголь. Это обусловлено полом, весом, образом жизни и генетикой.
Самыми простыми методами борьбы с похмельем являются вода, свежий воздух, продолжительный сон и душ. Питьевой режим необходимо поддерживать в течение дня. Не стоит добавлять в воду соль и сахар. Доктор также рекомендует томатный сок. В нем много калия, магния и клетчатки.
А вот рассол еще больше обезвоживает организм. Позаботиться о последствиях похмелья можно заранее. Во время употребления алкоголя нужно есть. Желательно, чтобы это не была жирная пища. Она создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу, что чревато острым панкреатитом. Юрий Сиволап также советует разбавлять крепкий алкоголь. Он рекомендует пить меньше, чтобы не было проблем.
Ранее Solovei.info развеял расхожие мифы о похмелье.