Об этом изданию The Sun заявила специалист по питанию Эмма Бекетт. По словам диетолога, при регулярном употреблении макарон можно быстрее сбросить вес. Главное употреблять их разумно. Можно подумать об уменьшении порции.
Лучше всего есть цельнозерновые макароны. В них содержится больше клетчатки, в сравнении с обычными. Она продлевает ощущение сытости и укрепляет здоровье кишечника. Эмма Бекетт считает, что вчерашние макароны также полезны. Содержащиеся в них углеводы превращаются в крахмал, устойчивый к перевариванию. Разогретые остатки макарон будут содержать меньше калорий.
Большой пользы не принесут безглютеновые макароны. В них содержится мало белка. Но такие макароны необходимы пациентам с непереносимостью глютена, сказала в заключение Эмма Бекетт. Solovei.info ранее назвал ошибки, которые следует избегать при варке этого продукта. Для макарон лучше всего подходит большая кастрюля. В ней должно быть много подсоленной воды.