В этом случае помогут нестероидные противовоспалительные средства. Об этом невролог Галина Чудинская рассказала «Газете.Ru». Более безопасными являются ЦОГ-2 селективные нестероидые противовоспалительные. Их можно пить в течение 3-5 дней без назначения врача. Для исключения побочных эффектов в отношении желудка, понадобятся препараты, которые снижают выделение желудочной кислоты.
Если на даче не оказалось лекарств, то помочь может сухое тепло. Поясницу можно замотать шерстяным платком, а также зафиксировать ее корсетом или ремнем. Сухое тепло снимает мышечно-тонический синдром. Если вы на огороде почувствовали дискомфорт, то следует ограничить нагрузку.
Не стоит забывать о профилактике. Тяжести необходимо поднимать в соответствии со своими возможностями. Поясницу нужно фиксировать широким ремнем или корсетом. Для работы на грядках можно использовать низкую скамеечку.
Ранее Solovei.info назвал болезни, на которые может указывать боль в спине.