Об этом изданию ETNT заявила нутрициолог Кэтрин Джервасио. Сладкий кофе и чай диетолог поставила на первое место. Сахар является «пустыми калориями». Кофеин нарушает режим сна, что негативно сказывается на обмене веществ. В результате человек начинает набирать массу.
Специалист не советует пить воду с различными вкусовыми добавками, соки и газировку. В таких напитках обычно много сахара. В одном грамме алкоголя содержится семь килокалорий. Этого достаточно, чтобы быстро набрать вес. Когда человек выпивает много алкоголя, он перестает контролировать количество съеденного, сказала в заключение Кэтрин Джервасио.
Ранее Solovei.info предупреждал, что появлению излишней волосатости у женщин и груди у мужчин способствует увлечение пивом. Зависимость от этого напитка возникает в несколько раз быстрее в сравнении с другими видами алкоголя.