О них американские диетологи рассказали изданию Eat This, Not That! По их мнению, негативно на работе мозга сказывается неумеренное употребление кофе, алкоголя и сладких напитков. Нейроны убивает быстро большое количество спиртного. Поэтому регулярные пьянки серьезно повреждают головной мозг, заявил доктор Уильям Ли. Наш орган способен восстановиться, если большие дозы алкоголя поступают в организм редко. При регулярном употреблении накапливается токсический эффект от алкоголя. Но если пить алкоголь каждый день даже в небольших количествах, то головной мозг будет сокращаться в объемах.
Напитки с высоким содержанием сахара приводят к когнитивным нарушениям. Поэтому газировку можно разбавлять водой. Также нужно постепенно уменьшать количество сахара в ней. Доктор Серена Пун добавила, что употребление в день больше шести чашек кофе ведет к уменьшению мозга, что чревато развитием деменции.
Ранее Solovei.info сообщал, что лучше регулярно пить обычную воду.