Об этом пишет издание Onet.pl. Если воздух начинает препятствовать потоку через горло, то начинается храп. Одной из его причин является заложенность носа. Она вызывает затруднение дыхания. Специфическая форма неба также вызывает храп. Ученые из Университета Хельсинки еще указали на лишний вес. При этом жир, который накапливается в районе шеи, начинает давить на трахею, что затрудняет дыхание.
На храп влияет употребление спиртных напитков. Они расслабляют мышцы дыхательных путей. Когда человек спит на спине, у него опускается язык. Поэтому блокируется поток воздуха, и начинается храп. Специалисты рекомендуют спать на боку. Чаще всего храпят люди старше 40 лет. Мужчины это делают чаще женщин. Увеличение щитовидной железы также является причиной храпа. Это состояние может приводить к гипертонии, диабету и инфаркту. Поэтому важно выяснить, поэтому оно наступает.
Ранее Solovei.info сообщал, что методики избавления от храпа зависят от причин его появления.