Для снятия усталости не нужны сладости

© freepik.com
Усталость не снимает сладкая еда.

Об этом доктор Рио Оцука заявил Yahoo News Japan. Глюкоза долгое время считалась незаменимым элементом для работы мозга. Но он может в качестве источника энергии использовать кетоновые тела. Доктор пояснил, что дофамин высвобождается при употреблении сахара. Это гормон удовольствия дает скорее не освежающее, а приятное ощущение.

Мозгом это ощущается как комфорт. Поэтому при чувстве усталости или голода, он заставляет обратить внимание на сладкое. Это постепенно может войти в привычку. Тогда перестает действовать лептин. Этот гормон контролирует аппетит. Поэтому человеку становится трудно отказаться от сладкого. В заключение Рио Оцука сделал вывод, что сахар не нужен для снятия усталости.

Ранее Solovei.info сообщал, что при нехватке секса мужчину начинает тянуть на мучное и сладкое. Также отмечаются раздражительность, нарушения сна и переедание. Причины этого сексолог Александра Миллер видит в нарушении гормонального фона.