На них в беседе с Москвой 24 указала диетолог Елена Соломатина. Она призвала не пить кофе на голодный желудок. Из-за этой привычки начинаются проблемы с желудком. Их причиной является тот факт, что кофе обладает способностью повышать кислотность. Поэтому даже здоровому человеку лучше отказаться от привычки употреблять напиток натощак.
Вторая распространенная ошибка – это чашечка кофе после бессонной ночи. При недосыпе повышается уровень кортизола. Гормон стресса делает человека нервозным. Это состояние усиливает кофе.
Также Елена Соломатина призвала после употребления напитка пить воду. В противном случае вместо бодрости можно получить усталость. Дело в том, что кофе выводит из организма воду, а вместе с ней минералы и витамины. Поэтому может появляться спутанность сознания и туман в голове.
Ранее Solovei.info сообщал, что эспрессо принесет пользу для предупреждения болезни Альцгеймера.