Об этом «Мосленте» рассказала нутрициолог Юлия Савельева. Она отметила, что в настоящее время уровень половых гормонов зачастую начинает снижаться уже в возрасте до 50 лет. Неуклонно падает уровень тестостерона. После 30 лет он снижается на 1-2% в год.
Заместительная гормональная терапия имеет множество противопоказаний, она доступна далеко не всем. Помочь могут растительные препараты, минералы и витамины, которые выпускаются в форме БАДов.
Для поддержания уровня прогестерона у женщин необходимы витекс и масло примулы вечерней. Можно использовать фитоэстрогены, например генистеин, лигнариус и красный клевер. Они поддержат уровень эстрогенов.
Для высокого тестостерона потребуется ликвидировать дефицит цинка, магния и витамина D. Поэтому Юлия Савельева рекомендует маточное молочко, пажитник, трибулус и хризин. Ранее Solovei.info сообщал, что уровень тестостерона одномоментно почти на 50% повышал час рубки дров.