Об этом уролог Андрей Смерницкий заявил «Газете.Ru». Он раскрыл пользу для мужчин интенсивной адекватной физической нагрузки. Она за 12 недель на 36% повышает уровень тестостерона. Час рубки дров показал еще более впечатляющие результаты. Уровень тестостерона одномоментно повышался на 48%.
Пользу принесут ежедневные 15-минутные нагрузки на велотренажере. За 12 недель они на 17% повышали уровень тестостерона.
Также либидо повышает правильный рацион питания. А вот избыток жиров и легкоусвояемых углеводов неблагоприятно влияет на репродуктивную систему. Если у мужчины окружность талии превышает 94 см, то появляется гормональный дисбаланс. Начинает снижаться уровень тестостерона, сказал в заключение Андрей Смерницкий.
Ранее Solovei.info сообщал, что женское и мужское либидо повышают некоторые грибы. Нутрициолог Ольга Царева на первое место поставила лисички. Желание также усиливает белый гриб.