Об этом отоларинголог Алена Емельянова заявила «Вечерней Москве». По ее словам, негативного влияния не оказывает доброкачественный храп. Но в некоторых случаях он указывает на опасные состояния. Храп может быть симптомом СОАГС (синдрома обструктивного апноэ или гипопноэ во сне).
Остановка дыхания приводит к пробуждению. В крови снижается уровень кислорода. Иногда происходит полная остановка дыхания, поэтому есть риск не проснуться. Также увеличивается вероятность инсультов и инфарктов.
Для профилактики храпа необходимо снизить массу тела. Также доктор советует бросить курить. Важно исключить прием снотворных препаратов и алкоголя. Нужно во время сна принять положение на боку. Алена Емельянова в заключение порекомендовала проводить тренировку нижней челюсти и языка.
Ранее Solovei.info сообщал, что синдром обструктивного апноэ или гипопноэ во сне является одной из причин снижения когнитивных способностей.