Об этом главврач столичной клинической больницы им. М.Е. Жадкевич Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия 1». Он призвал не доводить себя до опасного состояния, когда наутро будет похмелье. Поэтому основным средством борьбы с этим синдромом является умеренность.
Главной ошибкой при похмелье является поход в баню. У человека выходят электролиты, а он еще пытается усилить обезвоживание. В результате состояние только ухудшится. Теледоктор напомнил, что при алкогольном опьянении начинает падать концентрация соли. Поэтому утром многие начинают пить рассол. Но не стоит забывать, что для гипертоников вреден избыток соли.
Также из-за алкоголя в организме теряется магний. Этот микроэлемент содержится в шоколаде и орехах. Поэтому эти продукты можно есть при похмелье. Очень важно после алкогольной вечеринки выспаться.
Если выпить наутро 2-3 стопки водки, то станет заметно легче, но через 6 часов снова будет плохо. Лучше отдать предпочтение кефиру и другим кисломолочным продуктам. Еще помогут жирные бульоны. Ранее Solovei.info писал, что ферментированные продукты помогут при похмелье.