От сои нужно отказаться ради здоровья щитовидной железы

© freepik.com
От работы щитовидной железы во многом зависит здоровье человека.

Об этом эндокринолог сообщила «Ленте.ру». Для здоровья щитовидной железы необходимо отказаться от употребления некоторых продуктов. Из рациона нужно убрать сладости, газировку и полуфабрикаты с содержанием сахара. Их употребление приводит к колебаниям уровня инсулина. Это оказывает на щитовидную железу негативное влияние.

Стоит отказаться от соевых продуктов. Они стимулируют выработку эстрогена, замедляющего синтез гормонов щитовидки. В сое также содержатся изофлавоны. Они снижают всасывание гормонов из лекарственных препаратов. В злаковых растениях содержится много глютена. Его нужно убрать из рациона при проблемах с щитовидкой. Это же касается овощей семейства крестоцветных. В процессе их переваривания снижается способность щитовидки усваивать необходимое количество йода.

Ранее Solovei.info передавал, что этот микроэлемент относится к числу самых дефицитных для россиян.