Об этом кардиолог Валерия Бонадыкова сообщила «Ленте.ру». Основную причину сердечно-сосудистых заболеваний специалист видит в неправильном образе жизни. Под ним нужно понимать постоянный стресс, недосып, переутомление, нерациональное питание, лишний вес, отсутствие физической нагрузки, злоупотребление алкоголем и курение.
Поэтому врач рекомендует делать утреннюю зарядку, плавать и совершать пешие прогулки. Такая нагрузка будет в тонусе держать сердечно-сосудистую систему.
К сожалению, на некоторые факторы риска повлиять трудно. Речь идет в первую очередь на наследственную предрасположенность. Также сердечно-сосудистые заболевания чаще встречаются у женщин старше 65 лет и мужчин в возрасте от 55 лет. Им нужно постоянно контролировать состояние здоровья. Для этого необходимо регулярно проходить медицинские осмотры.
Ранее Solovei.info сообщал, что два типа продуктов увеличивают риск инфаркта.