Об этом невролог Руслан Исаев заявил «Газете.Ru». У людей с высоким уровнем счастья с меньшей вероятностью развиваются диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Они обладают более крепкой иммунной системой. Состояние счастья врач связал со снижением уровня стресса, улучшением психологического состояния и качества сна.
Минимум на год увеличивает продолжительность жизни пятиминутный искренний смех. Улыбка регулирует нервную систему и улучшает состояние иммунитета. Руслан Исаев советует придумывать поводы для радости. Можно перечитывать свои любимые книги, пересматривать фильмы, которые когда-то приносили удовольствие. Любая возможность порадовать себя является отличным способом борьбы с депрессией.
В заключение доктор подчеркнул, что у оптимистов больше шансов дожить до ста лет, чем у пессимистов. Ранее уроженец Нью-Йорка назвал секретом своего долголетия рюмку водки, которую он выпивает ежедневно.