Об этом заявили ученые из Иллинойсского университета.
Они исследовали свыше 3500 человек в возрасте от 32 лет до 51 года.
Сначала был выявлен уровень оптимизма. После этого было оценено качество сна добровольцев. Затем были сделаны выводы.
Оказалось, что люди с более высоким уровнем оптимизма высыпались после 6-9 часов сна. У них было на 74% меньше шансов страдать от бессонницы, чем у пессимистов.
«Оптимизм – вера в то, что в будущем произойдет что-то положительное, – можно рассматривать как "психологический актив" особой важности для жизни без болезней и улучшения здоровья», - заявил профессор Росальба Эрнандес.