На нее изданию «Город Прима» указала эндокринолог Диана Заверюха. Она советует за день до начала застолья пить диуретическое средство. Это нужно делать еще два дня после употребления алкоголя, чтобы предотвратить застой жидкости и избежать отеков.
Во время самого застолья нужно пить много воды. В этом случае уменьшиться количество выпитого алкоголя. Спиртное не нужно запивать сладкими напитками. Врач также советует заранее поесть продуктов, богатыми жирами и белками. Таким образом будет создана защитная «прокладка», она замедлит всасывание алкоголя.
Диана Заверюха рекомендует отказаться от темных спиртных напитков. В них содержится больше примесей и сивушных масел. Лучше отдать предпочтение менее крепкому алкоголю, но и его необходимо пить меньше.
Ранее Solovei.info сообщал, что минимально вредная доза алкоголя составляет 10-20 граммов чистого спирта. На нее указал нарколог Кирилл Ардаков.