Об этом диетолог Татьяна Селезнева рассказала изданию 76.ru. Для повышения давления можно приготовить масалу. Речь идет о черном чае с молоком и специями. Зеленый чай можно заварить с гвоздикой и корнем имбиря, добавив в напиток лимон. Также работает метод из советских времен, когда добавляли чайную ложку коньяка. Давление поднимают маринованные и соленые блюда. Они задерживают в кровеносном русле воду. Такие блюда и напитки лучше избегать гипертоникам.
Давление снижают травяные чаи с мелиссой, мятой, валерианой, ромашкой и пустырником. Это же касается нежирных молочных продуктов, нежирного мяса птицы и рыбы. Еще Татьяна Селезнева указала на некоторые крупы (гречка, овес, полба, перловка и пшено), овощи зеленого цвета, ягоды (малина, черника, брусника, калина и клюква) и несладкие фрукты (помело, киви, фейхоа, грейпфрут, зеленые яблоки и груши).
Ранее Solovei.info сообщал, что чеснок лучше употреблять в вареном виде.