После просмотра комедий у больных диабетом снижается уровень сахара в крови.
«Ученые утверждают, что минута искреннего смеха равноценна длительной антистрессовой релаксации: когда мы смеемся, усиливается физическая нагрузка на все отделы организма, а затем тело расслабляется и успокаивается», - сказал АГН «Москва» главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Стоит только улыбнуться и мозг даст команду организму вырабатывать эндорфины – гормоны счастья.
«Вдох при смехе становится длиннее, а выдох короче, но интенсивнее, поэтому верхние дыхательные пути в процессе смеха очищаются», - поясняет Тяжельников.
«Кроме того, смех уменьшает частоту сердцебиения, расширяет артерии, увеличивает выработку иммуноглобулина, активирует гамма-интерферон, защищающий организм от возникновения опухолей и повышает иммунитет», - добавил доктор.
«Косметологи считают, что часто улыбающиеся люди имеют более молодой вид, поскольку улыбка тренирует множество мышц лица», - подчеркнул он.
«Нет однозначных доказательств того, что смех оказывает прямое лечебное действие, но то, что хорошее психоэмоциональное состояние способствует сохранению здоровья - это бесспорно», - резюмировал специалист.