Как не уйти в запой на майские праздники в Подмосковье

© freepik.com
Длинные майские выходные граждане всегда ждут с нетерпением. Традиционно многие в эти дни открывают сезон шашлыков на даче в Подмосковье. Как не превратить праздничное застолье в длительный запой, рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

Напомним, запой - это непрерывное и чрезмерное употребление алкоголя на протяжении длительного времени, обычно более одного дня. Во время запоя человек находится в состоянии постоянного опьянения, периоды трезвости практически отсутствуют или очень кратковременны.  
Запой является признаком тяжёлой стадии алкоголизма и свидетельствует о сформировавшейся физической и психологической зависимости от алкоголя. Организм привыкает к постоянному присутствию этанола в крови, и резкое прекращение его поступления может привести к серьёзным абстинентным симптомам. 

Длительность запоя может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека, степени зависимости и внешних факторов. Обычно запои длятся от нескольких дней до нескольких недель. В редких случаях они могут продолжаться месяцы. 

freepik.com
Нарколог Холдин с сожалением отмечает, что именно во время длинных выходных в Подмосковье происходит большое количество несчастных случаев, связанных с чрезмерным употреблением алкоголя.

«Жареное мясо в сочетании со спиртными напитками оказывают двойное негативное воздействие на организм человека. Шашлык - само по себе тяжелое блюдо, которое нагружает ЖКТ. Алкоголь же – добавляет нагрузку на печень и поджелудочную железу. В этом случае никто не знает, чем может обернуться такое сочетание - дискомфортом и препаратами для улучшения пищеварения или больничной койкой», - рассказал Холдин.

Нарколог, чтобы прекрасно и трезво провести праздники, рекомендовал «запивать» шашлык зеленью и овощами. Хорошая альтернатива спиртному - сок, морс, чай или домашний лимонад, добавил Холдин.

Стоит отметить, что запой — серьёзное состояние, требующее немедленного внимания и профессиональной помощи. Резкое прекращение употребления алкоголя без медицинской поддержки может быть опасным и привести к серьёзным осложнениям.

Переедание шашлыков и похмелье: как пережить майские праздники, советы специалистов.