В Москве и Московской области в ближайшие дни прогнозируется высокий уровень пыльцы березы в воздухе, которая является сильнейшим аллергеном и может вызвать поллиноз. Для профилактики поллиноза в Подмосковье и снижения его симптомов рекомендуется обратиться к аллергологу-иммунологу, отмечает издание «Цензуры.Нет».

Поллиноз - аллергическая реакция на пыльцу растений, проявляющаяся воспалением слизистой ротоглотки, дыхательных путей, глаз. Также его называют сенной лихорадкой, пыльцевой аллергией, весенним катаром, сезонным аллергическим ринитом. Несколько советов, которые могут помочь избежать или минимизировать проявления поллиноза в Московской области.

Отслеживать календарь цветения. Нужно узнать, в какие месяцы и недели наиболее активно пылит растение, на которое есть аллергия. С учётом пыльцевого прогноза планировать прогулки и открытие окон. Стараться не выходить на улицу в утренние часы, когда концентрация пыльцы максимальна. 


Использовать средства индивидуальной защиты. Во время прогулок надевать солнцезащитные очки, которые помогут снизить контакт пыльцы со слизистой глаз. В некоторых случаях целесообразно использовать одноразовую маску, особенно в ветреные дни. 

Держать окна закрытыми. В период активного цветения проветривать помещения в ночное время или после дождя, когда пыльцы в воздухе меньше. Рекомендуется установить на окна специальные сетки-пылеулавливатели или HEPA-фильтры, позволяющие задерживать крупицы пыльцы. 

Регулярно проводить влажную уборку. Это поможет снизить общее количество аллергенов и пыли. Использовать пылесос с HEPA-фильтром, чтобы пыльца не выдувалась обратно в воздух. 

Избегать контакта с другими раздражителями. Постараться минимизировать воздействие домашних аллергенов (пыль, шерсть животных, плесень), потому что одновременное воздействие нескольких раздражителей усиливает симптомы.  

Промывать нос. Промывание носа физиологическим раствором или специальными солевыми спреями — проверенный способ убрать пыльцу и аллергены со слизистой.  

Корректировать образ жизни. Полноценный сон, отказ от вредных привычек, умеренная физическая активность укрепляют иммунитет и помогают организму лучше противостоять аллергии. 

Принимать лекарственные препараты. После консультации с врачом могут быть назначены антигистаминные препараты, спреи для носа на основе кортикостероидов или стабилизаторов мембран тучных клеток, которые помогают облегчить симптомы и предупредить осложнения. 
Также можно рассмотреть вариант прохождения аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ) в качестве вторичной профилактики. Суть метода в том, что пациенту под контролем аллерголога вводятся малые дозы «виновного» аллергена (пыльца или её экстракты). 


Периоды обострения аллергии на пыльцу в России могут отличаться в зависимости от того, на какие именно растения возникает реакция и когда они цветут в данной местности. 
Традиционно выделяют три пика: 

1. Апрель-май - цветут многие деревья и кустарники (верба, берёза, клён, ясень и др.). 
2. Май-август - цветение большинства злаков, а также одуванчика, липы, сосны и т. д. 
3. Август-сентябрь - амброзия, лебеда, полынь и другие сорные травы. 

Актуальные данные об интенсивности цветения деревьев и трав можно в Московской области узнать, например, на портале Gismeteo или с помощью ресурса «Прогноз пыления», пишет «Цензуры.Нет».