Медики советуют при появлении сильного тремора, выраженной тахикардии, повышения артериального давления и чувства нехватки воздуха, спутанности сознания, дезориентации и провалах в памяти, галлюцинациях и других симптомов необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Некоторые рекомендации по борьбе с похмельем в домашних условиях:
Пить больше жидкости. Подойдёт простая вода или минеральная негазированная, фруктовые соки, бульоны (с осторожностью). Рекомендуется употреблять 2–2,5 литра жидкости в день.
Есть лёгкую пищу. Подойдут каши, бульоны, нежирное мясо, тушёные овощи. Следует отказаться от продуктов, раздражающих печень: жирного, копчёностей, жареных блюд, острых приправ, майонеза.
Обеспечить качественный сон. Для этого нужно создать комфортные условия для отдыха: удобная кровать в тёмной, тихой, хорошо проветренной комнате.
Принять тёплую ванну или контрастный душ. Это поможет снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение.
Прогуляться на свежем воздухе. При небольшой прогулке ткани организма насыщаются кислородом, увеличивается кровообращение и улучшается самочувствие.
Использовать народные средства. Травяные чаи (с мятой, ромашкой или имбирём) помогают успокоить желудок, уменьшить тошноту. Холодный компресс снимет напряжение, уменьшит головную боль.
Важно помнить, что каждый организм уникален, и то, что работает для одного человека, может не подойти другому. Если при похмелье наблюдаются сильные головные боли, патологические состояния, необходимо обратиться к врачу.
Категорически запрещено для улучшения самочувствия принимать новую порцию алкоголя. Это усилит интоксикацию и сделает более яркими признаки похмельного синдрома.
Ранее сообщалось, как пиво влияет на организм.