Вот и прошли новогодние праздники, отгуляли Старый Новый год, и у многих возникает вопрос когда выносить живую елку из дому? Кто-то утилизирует зеленую красавицу сразу (видел таких 1-ого января!), кто-то решает дожидаться китайского нового года, а кто-то меняет ель на цветы, в преддверии 8 марта. Давайте посмотрим на долго стоящую ель с точки зрения медицины и решим, когда же лучше прощаться с главным атрибутом праздника, заявил ассистент кафедры фармакологии, младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава РФ Денис Борозденко. 
 
Если говорить с точки зрения доказательной медицины, то конкретных научных исследований, доказывающих прямую пользу для физического здоровья именно от срубленной ели, стоящей в доме, — практически нет. Однако польза всё-таки есть! Но она связана в основном с психологическим и совсем немного с физиологическим воздействием. 
 
- Запах и вид ели вызывают сильные ассоциации с праздником, детством, радостью. Это снижает уровень стресса (кортизола) и повышает выработку "гормонов счастья" (серотонина и дофамина). К сожалению, данный эффект очень непродолжительный, в среднем 3-5 дней, а далее сильно слабеет.

- Хвоя ели, пихты, сосны действительно выделяет фитонциды — летучие биологически активные вещества, которые в природе подавляют рост бактерий и грибков. Они обладают легким антимикробным и тонизирующим действием.

Но в замкнутом пространстве квартиры концентрация этих веществ от одной срубленной ели крайне мала, чтобы оказать значимый лечебный эффект. Этот легкий, приятный аромат скорее работает как ароматерапия, улучшая настроение и создавая ощущение свежести. Польза здесь больше психосоматическая и тоже достаточно кратковременная – стойкий запах, при соблюдении условий, держится в квартире до 10-12 дней. 
 
А какие-же риски несет в себе долго стоящее дерево? 
 
- В тепле квартиры, особенно если ствол стоит в воде, создаются идеальные условия для бурного роста плесневых грибков, которые всегда присутствуют в природе на стволе дерева. Споры плесени массово выделяются в воздух. Они являются аллергенами и могут вызвать кашель, заложенность носа и слезотечение, а также спровоцировать приступ бронхиальной астмы.

- Хотя ель обыкновенная не так активна зимой, некоторые хвойные (сосна) могут быть источником возникновения пыльцы. А пыльца тоже классический аллерген, который может добавить проблем с дыхательной системой восприимчивым людям.

- Высохшее дерево перестает быть эстетичным и радовать глаз, а у некоторых людей может потенцировать плохое настроение (праздники прошли, начались рабочие будни, увеличился кортизол) и некрасивое теперь дерево может усугубить стресс первых рабочих дней.
 
 Чтобы получить максимум пользы и избежать вреда от зеленой красавицы, нужно соблюдать простое правило: не держать его в доме дольше 14 дней или старого нового года.  В этом случае вы получите все преимущества праздничной атмосферы, свежего хвойного аромата и минимизируете риски для здоровья, добавил Борозденко.