Назван самый полезный вид зимнего спорта

Наиболее полезным и безопасным для здоровья видом зимнего развлечения названы лыжные прогулки.

Они являются наименее травмоопасными в сравнении с другими видами спорта.
Лыжные прогулки укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также развивают мышцы спины, рук и ног.

«Они подойдут и детям, и молодежи, и пожилым людям», - сказала РИА Новости врач функциональной диагностики Изабелла Андреева.

Лыжные прогулки также не требуют больших технических умений. Кататься следует два раза в неделю.

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем