US News and World Report опубликовал соответствующий рейтинг.
На первом месте оказалась средиземноморская диета. Она предполагает употребление ограниченного количества мяса и сладкого, делая акцент на растительную пищу.
Эта диета на 25% снижает у женщин риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также она эффективна при диабете.
Эксперты признали ее самой полезной и простой растительной диетой.