Лучшую диету на 2019 год назвали эксперты


© Изображение из открытых источников
Свыше 40 популярных режимов питания оценили диетологи.

US News and World Report опубликовал соответствующий рейтинг.

На первом месте оказалась средиземноморская диета. Она предполагает употребление ограниченного количества мяса и сладкого, делая акцент на растительную пищу.

Эта диета на 25% снижает у женщин риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также она эффективна при диабете.

Эксперты признали ее самой полезной и простой растительной диетой.

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем