Названы три золотых правила легкого похудения


© Изображение из открытых источников
Три золотых правила легкого похудения назвала диетолог Лора Филиппова.

Она подчеркнула необходимость контроля количества съеденной еды.

Филиппова рекомендует за раз не съедать большое количество пищи.

Она заявила о необходимости нормализации режима питания. Не должно превышать трех количество основных приемов пищи . Диетолог рекомендует воздерживаться от перекусов.

Третье правило Филипповой основано на утреннем приеме сложных углеводов и вечернем – белков.

Она советует не мучить свой организм изнурительными тренировками и диетами, пишет «Южный федеральный».

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем