При диабете второго типа крайне важно внести изменения в питание, чтобы обуздать уровень сахара в крови.

Британские медики рекомендуют зеленые листовые овощи. Это - капуста, кресс водяной, салат ромэн, шпинат и кормовая капуста.

Эти овощи содержат в большом количестве антиоксиданты и переваривающие крахмал ферменты.

Их лучше готовить на пару или употреблять в сыром виде, пишут «Актуальные новости».