Разрушающие позвоночник привычки назвали медики

© Pixabay.com
Медики рассказали о шести вредных привычках, разрушающих позвоночник.

Так, курение пагубно отражается на процессе циркуляции лимфатической жидкости и крови.

Уровень нагрузки на позвоночник и внутренние органы резко повышает привычка сутулиться.

Медики также отмечают, что кофеин выводит кальций из костей. Его запасы можно пополнить, употребляя молоко, кефир и творог.

На позвоночник негативно влияет сидячий образ жизни, что приводит к повышению риску травм и нарушению кровообращения.

Сильное давление на шейные отделы оказывает привычка долго просиживать в приложениях для смартфонов.