Как правильно выбирать шаурму рассказал диетолог

© Pixabay.com
Какую шаурму можно считать здоровым питанием сообщил эксперт.

Об этом РИА Новости рассказал врач-диетолог Сергей Обложко.

В шаурме с точки зрения правильного питания имеется все, что необходимо организму: куриное мясо, некалорийные соусы и овощи.

«Есть две проблемы: производители шаурмы норовят добавить в нее как можно больше масла, но можно попросить их этого не делать», - советует диетолог.

«Второе – на кончиках шаурмы тесто, которое перекручено в несколько раз, и если вы начало и кончик выкидываете, а съедаете основную часть, то получаете все необходимое – белок, углеводы и клетчатку», - добавил Сергей Обложко.