Названа оптимальная порция шоколада


© Изображение из открытых источников
Без вреда для здоровья каждый день можно есть половинку плитки темного шоколада.

Желательно это делать в первой половине дня.

«Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов», - пояснил РИА Новости доктор медицинских наук Алексей Буеверов.

При занятиях спортом и тяжелым физическим трудом можно съедать больше.

Эксперты сошлись во мнении, что для здоровья полезнее темный шоколад из-за содержания в нем какао-бобов.

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем