Желательно это делать в первой половине дня.
«Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов», - пояснил РИА Новости доктор медицинских наук Алексей Буеверов.
При занятиях спортом и тяжелым физическим трудом можно съедать больше.
Эксперты сошлись во мнении, что для здоровья полезнее темный шоколад из-за содержания в нем какао-бобов.