Преувеличена польза четырех продуктов

© Pixabay.com
Сильно преувеличена польза таких продуктов, как яблоки, ягоды годжи, коричневый сахар и зеленый кофе.

Об этом сообщает МедикФорум.

Яблоки не являются рекордсменами по пищевой ценности.
Например, витамина С в них почти втрое меньше, чем в свежей капусте. Главная ценность яблок в их доступности.

Ягоды годжи продвигали такие звезды, как Опра Уинфри. Но, по составу антиоксидантов они не превосходят другие ягоды.

Зеленый кофе не обжарен, поэтому в нем могут содержаться вредные микроорганизмы и токсины.

Ну, а характеристики коричневого сахара такие же, как и у белого.