Об этом заявили швейцарские ученые из Лозаннского университета. Они в течение 8 лет наблюдали за 3262 пациентами в возрасте от 35 до 75 лет.
У добровольцев до начала эксперимента не наблюдалось проблем с сердцем. Они появились затем у 155 человек.
Выяснилось, что у пациентов, которые практиковали кратковременный дневной сон 1-2 раза в неделю, количество инсультов и инфарктов было на 48% меньше по сравнению с теми, кто не имел такой привычки.
Низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний сохранялся даже при наличии таких негативных факторов, таких как лишний вес или курение, пишет журнал Heart.