В противном случае ослабевает сердечно-сосудистая система.
«Если вы три минуты идете - это снижает кровяное давление, пять минут - повышает настроение, 10 - улучшает творческое мышление, 15 - снижает уровень сахара в крови, 30 минут - помогает снизить вес, 40 минут по свежему воздуху снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, 90 минут пробуждает желание творить, интересоваться жизнью, любить всех своих близких и друзей», - сказал ТАСС вице-президент общероссийской общественной организации "Лига здоровья нации" Николай Кононов.
«Чем бы человек не занимался, все это несравнимо с ходьбой пешком по пересеченной местности, и все поползновения по поводу увеличения продолжительности жизни бессмысленны», - добавил врач-кардиолог Юрий Конев.
Напомним, что 22 сентября проходит Всемирный день без автомобиля. Врачи напоминают, что водителям грозят повышение артериального давления, ишемическая болезнь сердца, нарушение переработки сахара и избыточный вес.