Об этом заявил РИА Новости глава подразделения Всемирной организации здравоохранения по продвижению программ в области здоровья Рудигер Крех.
«Активный образ жизни хорошо сказывается на здоровье и предотвращает неинфекционные заболевания, в том числе заболевания сердца», - пояснил эксперт.
«Все взрослые должны в общей сложности посвящать 150 минут в неделю умеренной физической активности. Чем больше, тем лучше для вашего здоровья», - уверен Крех.
«Десять тысяч шагов в день – примерное количество дополнительных шагов, который человек должен пройти в день, чтобы достичь рекомендуемого уровня активности», - добавил специалист.