Но, к печальным последствиям может привести отказ от сахара.
«У людей, которые не едят сладкое, существенно повышается риск заболевания артритом и тромбозом», - сказала «АиФ» врач-диетолог Елена Толоконникова.
Также, возможны проблемы с памятью.
«Уже научно доказано, что полное исключение сахара приводит к заболеваниям печени и селезенки, ухудшению работы головного мозга», - подчеркнула врач.
Не стоит забывать, что сладкое способствуют выработке гормона радости.
«Съесть небольшой кусочек шоколадки после обеда даже полезно. И если кусок торта прибавит лишний сантиметр в талии, то зефир, сухофрукты и цукаты в этом плане менее опасны», - отметила диетолог.