В это время важно правильно укреплять иммунитет.
Необходимо соблюдать простые правила гигиены. На улице не стоит часто касаться лица. После поездок на общественном транспорте надо мыть руки.
Не стоит забывать про физическую активность и полноценный отдых.
Врачи рекомендуют осенью принимать витамин D. Он повышает сопротивляемость организма инфекциям и работоспособность человека. Вероятность заболевания гриппом снижается на 42%.