Но, они могут вызывать аллергические реакции.
«Больше 100 грамм есть бессмысленно - они просто не усвоятся, а в худшем случае вызовут расстройством кишечника», - пояснил МедикФоруму петербургский диетолог.
Не стоит их давать детям до 3 лет.
Диетолог самым аллергенным орехом назвал миндаль.
А самым низкокалорийным оказался каштан.