Об этом предупреждает главный внештатный детский диетолог департамента здравоохранения Москвы Татьяна Брежнева.
Не стоит давать ребенку три раза в день мясные блюда, злоупотреблять сосисками, колбасами.
Дело в том, что «избыток белка оказывает на организм неблагоприятное влияние: это и аллергические реакции, и нарушение функции почек, и повышение нервной возбудимости», - цитирует слова Брежневой АГН «Москва».
«Ежедневно в рационе школьника должны присутствовать растительные жиры: оливковое, подсолнечное, кукурузное или растительное масло в количестве 15-20 грамм», - советует диетолог.