Их употребление способно улучшить механизмы контроля уровня глюкозы. Также, в тыквенных семечках много магния, недостаток которого является одной из причин сахарного диабета.
Еще они содержат цинк, сохраняющий здоровье простаты.
Тыквенные семечки помогает облегчать болевые ощущения при артрите.
Высокое содержание цинка и железа защитит от повышенного аппетита. Поэтому, МедикФорум рекомендует семена тыквы для борьбы с лишним весом.
Еще они помогут улучшить настроение и качество сна.