Так, в помидорах содержится антиоксидант ликопин, а также витамины А и С. Благодаря этому, томаты способны улучшить вид кожи.
Зеленый чай содержит танин. Это вещество стягивает кожу.
Эксперты МедикФорума также рекомендуют включить в рацион брокколи, орехи, авокадо, оливковое масло, листовые салаты, чернику, темный шоколад и лосося.