Чтобы сохранить зрение, необходимо обеспечить поступление в организм достаточного количества витаминов и минералов.
Эксперты Медикфорума советуют включить в рацион морковь, петрушку, лосося, тунца, морскую капусту, брокколи, тыкву, чернику, дыню, капусту, миндаль и арахис.
Также, необходимо соблюдать режим дня, больше времени проводить на воздухе.
Во время чтения и работе с гаджетами, нужно делать перерыв.
Также, имеется много видов гимнастики для глаз, которые помогут ребенку сохранить зрение.