Также, в нем содержатся такие полезные аминокислоты, как лизин, метионин и триптофан. Не стоит забывать о множестве витаминов и минералов.
На организм различные сорта сыра влияют по-разному, отмечает издание «Пишет Омск».
Каламбер и бри способствуют правильной работе желудочно-кишечного тракта.
При бессоннице поможет моцарелла.
Голландский и швейцарский сыры поддерживают зубы в здоровом состоянии, а эпуасе и эмментале содержится много кальция.
Для похудения незаменима фета. В ней всего 6 граммов жира и 70 калорий на порцию в 30 граммов.