В первую очередь это касается хлеба, выпечки и десертов.
Эксперты Медикфорума также назвали соевые продукты, например, тофу.
«Если вы хотите повысить уровень тестостерона, избегайте молочных продуктов, тем более что коровье молоко может содержать синтетические или натуральные гормоны, которые могут влиять на уровень тестостерона», - подчеркнули специалисты.
Также, снижает количество гормона регулярное употребление алкоголя.