Так, риск развития онкологии увеличивает лишний вес.
Особенную опасность представляет жир в брюшной полости. Эксперты Медикфорума советуют придерживаться здорового питания, а также выполнять в неделю 150 минут умеренных упражнений или 75 минут напряженных упражнений.
С особенностями питания связан каждый третий случай онкологии. Красное мясо не должно превышать 0,5 кг в неделю. Не стоит увлекаться обработанными мясными продуктами, жареным мясом, молоком в больших количествах, а также продуктами с высоким содержанием сахара и жира.
Развитие рака снизят овощи, фрукты, бобовые и цельное зерно с высоким содержанием клетчатки.
При определенных обстоятельствах вирусы могут способствовать развитию онкологии. Особенно, это касается папилломавирусов.
Риск заболеть раком снизится, если вы бросите курить и употреблять алкоголь.